درباره من
مژگان خانی | روانشناس بالینی کودک و نوجوان
همراه رشد از ریشه تا شکوفایی
من مژگان خانی هستم، روانشناس بالینی با بیش از ۱۵ سال تجربه کار تخصصی با نوجوانان، جوانان و خانواده‌ها.
در طول این سال‌ها، در کنار نوجوانان و خانواده‌هایی بوده‌ام که با چالش‌هایی مانند اضطراب، افت تحصیلی، تغییرات رفتاری، تعارض با والدین، کاهش انگیزه و مسائل مربوط به هویت و مسیر رشد روبه‌رو بوده‌اند.
تجربه به من آموخته است که پشت بسیاری از رفتارهایی که در نگاه اول «لجبازی»، «بی‌انگیزگی» یا «بی‌تفاوتی» به نظر می‌رسند، ممکن است مسئله‌ای عمیق‌تر وجود داشته باشد.
برای همین، در کار با نوجوان تلاش می‌کنم قبل از اینکه به تغییر رفتار بپردازیم، آنچه پشت رفتار اتفاق می‌افتد را بفهمیم.
سوابق و تخصص
تجربه، دانش علمی و تعهد به همراهی با نوجوانان و خانواده‌ها، پایه‌های کار حرفه‌ای من هستند.
۱۵+ سال تجربه
تجربه کار تخصصی با نوجوانان، جوانان و خانواده‌ها
روانشناس بالینی
با تمرکز بر رشد و سلامت روان کودک و نوجوان
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره
فعالیت حرفه‌ای در حوزه روانشناسی
رویکردهای حرفه‌ای
دلبستگی و منتالزیشن و روابط موضوعی و درمان شناختی رفتاری
رویکرد حرفه‌ای من
در کار حرفه‌ای، از رویکردهای علمی و مبتنی بر شواهد استفاده می‌کنم و متناسب با نیاز هر فرد، از مفاهیمی در حوزه‌های درمان شناختی–رفتاری (CBT)، نظریه دلبستگی و منتالیزیشن و روابط موضوعی بهره می‌گیرم.
اما برای من، درمان به معنای اجرای یک تکنیک یا نسخه یکسان برای همه نیست.
هر نوجوان، خانواده و مسئله، شرایط و داستان متفاوتی دارد. بنابراین ابتدا تلاش می‌کنم بفهمم چه اتفاقی افتاده، چه عواملی در شکل‌گیری و تداوم مسئله نقش داشته‌اند و نوجوان و خانواده اکنون به چه چیزی نیاز دارند.
سپس بر اساس همین شناخت، مسیر مداخله را متناسب با شرایط فرد طراحی می‌کنیم.
اول می‌فهمیم چه اتفاقی افتاده؛ بعد برای تغییر قدم برمی‌داریم.
حوزه‌های تخصصی من
تمرکز اصلی کار من بر نوجوانان، جوانان و رابطه میان والد و فرزند است. در هر مسئله، تلاش می‌کنم شرایط فرد، مرحله رشدی، روابط خانوادگی و زمینه زندگی او را در کنار یکدیگر ببینم.
- اضطراب و فشارهای روانی نوجوانان
- افت تحصیلی و کاهش انگیزه
- رابطه والد و نوجوان
- هویت و چالش‌های دوران نوجوانی
- تنظیم هیجان و مشکلات رفتاری
- چالش‌های دوران جوانی
نگاه من به نوجوان
گاهی ما فقط چیزی را می‌بینیم که روی سطح اتفاق می‌افتد؛
نوجوانی که درس نمی‌خواند، حرف نمی‌زند، عصبانی است یا انگیزه‌اش را از دست داده.
اما رفتار همیشه تمام داستان نیست.
نوجوان شبیه درختی است که فصل‌های مختلفی را تجربه می‌کند. ممکن است در یک دوره، از بیرون خشک و بی‌جان به نظر برسد؛ اما این به معنای از بین رفتن ریشه‌ها نیست.
من باور دارم در مواجهه با نوجوان، اولین قدم قضاوت کردن نیست؛ فهمیدن است.
دیدن آنچه پشت رفتار او می‌گذرد و کمک به اینکه دوباره فرصت رشد و شکوفایی پیدا کند.
«گاهی باید به جای دیدن شاخه‌های خشک، ریشه‌های زنده را ببینیم.»
اگر نگران نوجوانتان هستید...
اگر احساس می‌کنید رفتار، احساسات، عملکرد تحصیلی یا رابطه نوجوانتان با شما تغییر کرده است، لازم نیست صبر کنید تا مسئله پیچیده‌تر شود.
گاهی یک گفت‌وگوی حرفه‌ای و به‌موقع می‌تواند به روشن شدن مسئله و پیدا کردن مسیر مناسب کمک کند.
من در این مسیر تلاش می‌کنم در کنار نوجوان و خانواده باشم؛ نه برای قضاوت کردن، بلکه برای فهمیدن، همراهی و ایجاد امکان تغییر.
